KDSC日誌

5月17日、24日（全2回）に行われたノルディックウォーキング教室が、無事に終了しました。

ノルディックウォーキングの魅力を、竹田先生にたくさん教えていただきました。

ポールを使って歩くのは意外に難しく、手足が一緒に前に出てしまったりと、苦戦しました（笑）

でも最終日には、皆さん初日の苦戦を克服！颯爽と歩いていらっしゃいました。

その他に、ポールを使用してのストレッチ、筋肉ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを教えていただいたりと、皆さんといい汗を流させてもらいました。若干の筋肉痛は我慢ですが・・・。

皆さんも次の機会に是非参加してみて下さい！